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Rezept für Shepherd‘s Pie, vegan mit Linsen

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Köstlicher veganer Auflauf mit Wurzelgemüse, Linsen und Kartoffelpüree
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde
Portionen 4

Zutaten

  • 2 rote Zwiebeln gewürfelt
  • 3 Knoblauchzehen  gewürfelt
  • 3 Karotten geschält und gewürfelt
  • 1/2 Fenchelknolle gewürfelt
  • 1 frische Rote Bete, mittelgroß geschält und gewürfelt
  • 150 g rote Linsen
  • 3 EL Olivenöl
  • 2 EL Tomatenmark
  • 200 ml Gemüsefond
  • 1 Dose geschälte Tomaten
  • 1 Zweig Rosmarin
  • 2 Zweige Thymian
  • 1 Lorbeerblatt

zum Würzen:

für den Kartoffelstampf zum Überbacken: 

  • 350 g mehlig kochende Kartoffeln geschält und geviertelt
  • 300 g Sellerieknolle  geschält und in Würfeln
  • 150 g Hafersahne
  • 4 EL Olivenöl
  • Fleur de Sel, frisch geriebene Muskatnuss

Anleitungen

  • Zwiebeln, Knoblauchzehe, Karotte, Fenchelknolle, Rote Bete schälen, und in kleine Würfel schneiden
  • das Olivenöl in einem Topf erhitzen, die Zwiebeln hinzugeben und glasig dünsten, nach einigen Minuten den Knoblauch und das Tomatenmark hinzugeben und einige Minuten mitbraten
  • mit der Gemüsebrühe ablöschen, die geschälten Tomaten, das gewürfelte Gemüse, die roten Linsen sowie die Kräuter hinzugeben
  • alles bei mittlerer Hitze ca. 30 sanft köcheln lassen, dabei öfter umrühren – das Gemüse sollte noch leicht Biss haben
  • in der Zeit den Kartoffelstampf herstellen: die geschälten mehligen Kartoffeln und die Sellerieknolle in Würfeln in reichlich Wasser weich kochen, dann abschütten und noch warm mit Hafersahne, Olivenöl und Gewürzen zu einem sämigen Stampf verarbeiten
  • das Linsengemüse final mit Fleur de Sel, Pfeffer, Worcestersauce und Piment d`Espelette bzw. Chili abschmecken, dann den Rosmarin, Thymian und Lorbeerblatt entfernen
  • den Ofen auf 175 Grad Umluft vorheizen, eine Auflaufform mit Olivenöl ausreiben
  • das Linsengemüse als erste Schicht in die Auflaufform geben, dann das kartoffelpüree oben auf streichen, und mit ein wenig Olivenöl beträufeln
  • den Shepherd’s Pie in die obere Schiene des Ofens geben und ca. 25 Minuten bei Oberhitze garen lassen, bis die Oberfläche goldbraun gebacken ist
  • mit einem Zweig frischen Thymian und einem Glas Rotwein servieren